東洋はり医学会札幌中央支部

 

健康を意識するのは、特別な事?

meguです(o^^o)
先日、ある健康セミナーに行ってきました。
個人の健康を守る事が、効率よく働くことにつながる。。
「自分は、まだ大丈夫」と思っている人へ健康の事を話すとしたら?自分自身の身体に興味を持ってもらうにはどうしたら良いのか?と、話が続きます。
身体が不調でなくても、トイレに行ったら深呼吸をする等、日常の習慣に取り入れてできるところから始めてみる提案もありました。
参加者の反応も多様で、個人の優先順位や価値観の違いを垣間見る事ができます。
自分自身も含め、健康を意識するのは、特別な事ではなく、日常から意識する事が大切と感じました。また、それに伴い行動が変わるような気がします。
お互い「自分は大丈夫」と過信しないように気をつけましょう。

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